Сотрудники детского сада в Моршанске повышают грамотность в вопросах здорового питания
Специалисты Роспотребнадзора провели для сотрудников моршанского детского сада №2 «Берёзка» лекцию о здоровых привычках и принципах правильного питания по проекту «Санпросвет».
Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области в городе Моршанске, Моршанском, Пичаевском и Сосновском районах провели познавательную беседу с коллективом детского сада №2 «Берёзка» на тему: «Здоровые привычки. Принципы здорового питания».
В ходе встречи эксперты подчеркнули, что неправильное питание является одной из основных причин развития таких серьёзных заболеваний, как сердечно-сосудистые патологии, онкология, ожирение и диабет второго типа. Как избыток, так и недостаток питательных веществ могут нанести существенный вред здоровью человека любого возраста, приведя к снижению физического и умственного развития, быстрой утомляемости, ослаблению иммунитета и даже преждевременному старению.
Специалисты Роспотребнадзора обсудили с сотрудниками детского сада основные принципы здорового питания, а именно:
- соответствие энергопоступления и энерготрат: необходимо потреблять столько калорий, сколько организм тратит в течение дня;
- разнообразие рациона: питание должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества;
- правильный режим питания: рекомендуется придерживаться 3-5 разового питания с 3-4 часовыми перерывами между приемами пищи.
Были даны конкретные советы по внедрению принципов здорового питания в повседневную жизнь и обучению детей правилам правильного питания в игровой форме.
Как отметили организаторы, сотрудники детского сада проявили большой интерес к теме, активно задавали вопросы. Отметили важность соблюдения рекомендаций по здоровому питанию как взрослыми, так и детьми.
По словам сотрудников учреждения, полученные знания будут полезны в их профессиональной деятельности, позволяя формировать правильные пищевые привычки у подрастающего поколения.
Тамбовской области