Внимание, жара! Как моршанцам пережить самые жаркие дни лета

Тамбовская область, включая Моршанск, готовится к сильной жаре. По данным Тамбовского ЦГМС, 12-13 июля 2025 года во второй половине дня ожидается опасное метеорологическое явление — столбики термометров поднимутся до 35-38 градусов Цельсия.

Высокая температура — это не просто дискомфорт, это серьезная угроза для здоровья. В такую погоду возрастает риск перегрева организма, особенно для людей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких в эти жаркие дни, специалисты ГУ МЧС России по Тамбовской области рекомендуют следовать простым рекомендациям.

• Старайтесь не выходить на улицу в самое пекло, особенно в период с 12:00 до 16:00. Если необходимо выйти, выбирайте тенистые места.
• Ограничьте физические нагрузки. Отложите тяжелую работу и занятия спортом на более прохладное время суток.
• Не оставляйте детей и животных в машинах. Температура в закрытом автомобиле нагревается молниеносно, даже с приоткрытыми окнами.
• Пейте больше воды. Восполняйте потерю жидкости, пейте воду, несладкий чай, компоты. Избегайте сладких газированных напитков.

Также спасатели рекомендуют быть внимательными к своему самочувствию и самочувствию окружающих. При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) необходимо обратиться за медицинской помощью.

Напомним, в разгар летнего сезона, когда детскими голосами наполнены загородные лагеря, сотрудники МЧС России усилили контроль за обеспечением безопасности юных отдыхающих.