Капитан моршанской команды по фоновой ходьбе посоветовал провести нерабочие дни активно
Общероссийская программа повышения физической активности называется «Человек идущий». Она реализуется в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни». В Моршанске её пропагандистом стал поклонник фоновой ходьбы Игорь Урбан.
Настоящей болезнью века специалисты считают гиподинамию. Мы очень мало двигаемся и, соответственно, набираем лишний вес и теряем здоровье. Проблема увеличения двигательной активности граждан стала решаться уже на федеральном уровне.
Фоновая ходьба — это просто ходьба. Человек всегда ходит. Но кто-то ходит от дома до машины и обратно, а кто-то предпочитает гулять на природе, ходить от одной местной достопримечательности до другой.
В зачёт соревнований по фоновой ходьбе входят все пешие передвижения, но чтобы стать лидером, надо максимально отказаться от транспорта и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
В среднем в день каждый участник команды проходит от 10 тысяч до 25 тысяч шагов. На прошлой «удалёнке» моршанцы стали пятидесятыми из 250 команд, а в нынешних соревнованиях, которые продлятся с 15 октября по 15 ноября, наши «пешеходы» пока на 39-м месте, но уже из 394 команд со всей России.
Своим личным достижением Игорь Урбан считает то, что за первые две недели соревнований ему удалось похудеть на два килограмма. А за время длительных выходных есть возможность вырваться вперёд в общем зачёте.
Тамбовской области