«Жить с целью гораздо проще»: считает альпинист из Моршанского округа (видео)

Инженер сельхозпредприятия ООО «Маломоршевка» Александр Красюк из Моршанского округа с детства любит спорт. Он пробежал тысячу марафонов и преодолел тысячи километров на лыжах.

Александр ведёт активный образ жизни и постоянно совершенствует свои физические навыки, расширяя границы своих возможностей. Он трижды побывал на знаменитой горе Эльбрус.

Эльбрус — самая высокая горная вершина России и Европы, расположенная на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии в Боковом хребте Большого Кавказа. Это спящий вулкан, сформировавшийся около миллиона лет назад. У горы две вершины: восточная достигает 5621 метра, а западная — 5642 метра над уровнем моря.

Для тех, кто хочет увидеть мир с самой высокой точки России, спортсмен поделился своим опытом восхождения на вершину Эльбруса.

— Я — не профессиональный альпинист. Просто человек, который поставил перед собой цель и добился её, — говорит он.

Для Александра каждое восхождение становится особенным событием. Несмотря на отсутствие профессионального опыта альпинизма, он уверен, что главное — желание достичь цели и стремление преодолевать собственные границы.

Первый его подъём состоялся в группе опытных туристов, однако последующие два путешествия он совершил самостоятельно, доверив себя горам и собственной интуиции.

Третий поход оставил особый след в сердце путешественника. Во время своего третьего восхождения Александр установил на вершине флаги родного региона — Тамбовской области и проекта «Маршанский сокол».

Шаг за шагом

Процесс восхождения на Эльбрус требует огромного терпения и понимания природы риска. Одна из главных ошибок новичков — переоценивание своих возможностей.

— Нужно подходить к делу серьёзно, понимая все потенциальные угрозы. Иногда отказаться от продолжения восхождения оказывается мудрым решением. Например, в ситуации сильного снега рисковать жизнью не имеет смысла, — говорит Александр.

Только обладая уверенностью, основанной на опыте и знании особенностей горы, можно принять взвешенное решение. Так как каждый этап пути требует тщательной подготовки и умения адаптироваться к суровым условиям высокогорья.

Преодоление

Основные сложности начинаются задолго до самого подъёма. Важнейшей частью подготовки является предварительная физическая тренировка, выбор маршрута, акклиматизация и приобретение необходимого снаряжения.

Александр впервые поднимался в горы вместе с опытным другом. По его словам, поначалу даже названия местных поселений вызывали путаницу, и разобраться в маршруте было непросто. Здесь на помощь приходили знания более опытного товарища.

Однако уже в следующем путешествии ситуация изменилась. Отстав на одни сутки от основной группы, Александр прошёл путь самостоятельно, останавливаясь в специальных туристических домиках — «приютах» на высоте около 3800 метров над уровнем моря. В приютах условия далеко не идеальны: строительные бытовки, часто без отопления и электричества. 

Жизнь в «приютах» доставляет немало дискомфорта, ночёвка проходит в небольших помещениях. Температура ночью может достигать минус 25 градусов, и условия пребывания создают дополнительный стресс для организма. Однако опытные альпинисты знают, как приспособиться даже к таким экстремальным обстоятельствам.

Третье восхождение прошло совсем иначе. Решившись на восхождение в одиночку, Александр понял, насколько удобнее для него следовать собственному графику. Отсутствие зависимости от темпа движения позволило сосредоточиться исключительно на своём пути.

Сначала тренировка

Для успешного восхождения важно тщательно подготовиться и уметь оценивать состояние своего организма. Прежде чем начать подъём, необходимо пройти длительную адаптацию и постепенно увеличивать нагрузку. Поэтому промежуточные этапы проходят на подготовительных склонах высотой около 3500 метров, где также важны тренировки и акклиматизация.

Основная сложность заключается в наборе высоты: чтобы подняться ещё на 2 тысячи метров, потребуется около десяти часов непрерывного движения вверх. Сам подъём осуществляется преимущественно по крутым склонам. Расстояние кажется небольшим, но оно увеличивается многократно благодаря рельефу местности.

Температурный режим

Горы манят своими вершинами, обещая захватывающие приключения и незабываемые впечатления. Однако на практике подобные экспедиции сопряжены с серьёзными трудностями и угрозами жизни. Особенно коварна природа Эльбруса осенью.

— Температура для восхождения всегда начинается с начала весны и продолжается до сентября, а дальше уже очень холодно — минус 25 с сильным ветром ощущается как минус 40 градусов, — поясняет Александр.

Восхождение на Эльбрус в сентябре — это всегда риск. Этот месяц считается самым опасным для альпинистов. Поэтому Александр всегда тщательно планирует свои экспедиции.

Особое внимание уделяется правильной экипировке. Помимо стандартных предметов одежды, необходимы дополнительные слои, обеспечивающие максимальную защиту от низких температур и сильного ветра. Наиболее важными элементами экипировки являются куртка с мембраной, защищающая от ветра и дождя, утеплённые и водонепроницаемые штаны. Важную роль играет специализированная обувь для высокогорья, которая предотвращает травмы и промокание ног.

Даже незначительные детали, такие как специальная защита глаз и носа, играют огромную роль. Излишняя открытость кожи может привести к солнечным ожогам и повреждениям сетчатки глаз.

Пищевой рацион

Кроме того, подготовка к восхождению включает не только физическую форму, но и психологический настрой. Основной упор делается на выносливость и готовность справляться с условиями ограниченной доступности ресурсов. Вода, еда и тепло становятся драгоценностью в условиях высокогорья.

Вопросы питания играют ключевую роль в успехе экспедиции. Продукты выбираются исходя из лёгкости переноски и калорийности. В рационе преобладают орехи, сухофрукты, печенье и горячий чай с лимоном. Иногда аппетит исчезает вовсе, и поддержание энергии становится настоящей задачей.

— За двое суток съел всего лишь 100 грамм орехов и пачку печенья, — делится спортсмен.

Александр подчеркивает важность внимательного подхода к своему состоянию и выбору продуктов. Правильно подобранный рацион помогает поддерживать энергетические запасы организма и снижает вероятность переутомления.

Акклиматизация

Одним из ключевых факторов успеха является грамотный переход между разными уровнями высоты, позволяющий организму постепенно привыкнуть к изменениям давления и климата. Многие совершают ошибку, игнорируя необходимость адаптации, что ведёт к серьёзным последствиям, вплоть до смертельных исходов.

Во время последнего восхождения Александр столкнулся именно с такой неожиданной проблемой — нехваткой кислорода. Однако благодаря отличной физической форме и умению сохранять спокойствие, он успешно преодолел этот вызов и продолжил восхождение.

— Восхождение на Эльбрус — это не только проверка физических способностей, но и духовное общение с горой, наполненное испытаниями и восторгом от достижения цели, — говорит Александр.

Закон Эльбруса

Самая высокая горная вершина России и Европы обладает уникальной красотой и магнетизмом, но одновременно она несёт в себе огромные риски. Погода здесь меняется мгновенно, густые облака могут скрыть ориентиры, создавая опасность заблудиться даже на расстоянии нескольких шагов. Важно помнить, что восхождение на Эльбрус — это серьёзное испытание, которое требует полной готовности и уважительного отношения к природе.

— Существует важное условие, связанное с восхождением на Эльбрус: гора открывается посетителям только до 12 часов дня. После этого момента склон в основном покрывается снегом, усиливается ветер, ухудшается видимость. По правилам гиды стараются закончить основную фазу восхождения до обеда, чтобы обеспечить безопасность участникам экспедиции, — поясняет Александр.

Время подъёма и спуска варьируется в зависимости от индивидуальных условий и выбранного маршрута. Важно своевременно начать подъём или спуск до наступления неблагоприятных погодных изменений.

Кроме того, время, проведённое на склонах, может стать настоящим испытанием для спортсменов. А спуск представляет особую опасность, поскольку усталость накапливается и концентрация внимания снижается.

Безопасность

Страховка является неотъемлемой частью восхождения. Используются специальные системы страховочных канатов, называемые перилами. Такие меры позволяют минимизировать риск падения и обеспечить безопасность всей группы.

— Без чёткой координации и соблюдения правил движение на Эльбрусе недопустимо. Отсутствие осторожности и пренебрежение правилами приводят к катастрофическим последствиям. Один неверный шаг может привести к падению и гибели. Дисциплинированность здесь важна как никогда, — отмечает Александр.

Один из примеров опасности, ожидающей альпинистов, — памятные доски на одном из участков маршрута, посвящённые тем, кто не вернулся. Таблички, установленные на скале, рассказывают истории групп, погибших вследствие несчастных случаев. Среди них трагедии, произошедшие с альпинистами или группами до десяти человек. Эти случаи напоминают, что не стоит недооценивать трудности восхождения.

Природа Эльбруса непредсказуема. Стоит появиться сильному снегу или резкому ветру, и любые попытки продолжить восхождение становятся неоправданным риском. Всегда важна умеренность и расчётливость.

— Нет смысла пытаться превзойти природу силой характера, когда она сама диктует условия игры. Ведь уверенность не означает безрассудство. Необходимо здраво оценивать обстановку, — говорит Александр.

Следуя опыту моршанского спортсмена, можно понять, что любая мечта достижима, если подойти к ней с умом и ответственностью. Восходить на Эльбрус — это смелое и ответственное решение, требующее дисциплины, уважения к природе и способности адекватно реагировать на изменения обстановки.

История Александра служит примером для многих, показывая, что правильное отношение к риску и умение планировать повышают шансы на успешное завершение восхождения.

В перспективе

По мнению Александра, каждая экспедиция приносит уникальный опыт и позволяет почувствовать собственную силу духа. Главное — ставить чёткую цель и двигаться вперёд несмотря ни на что. Каждое новое достижение дарит чувство глубокого удовлетворения и гордость за пройденный путь.

Эльбрус привлекает альпинистов множеством путей восхождения. Хотя западные маршруты известны широкой публике, существуют менее известные направления, такие как восточные, северо-восточные и юго-западные. Каждый из них обладает уникальными особенностями и различной степенью сложности.

Александр выделяет восточную вершину как менее популярный среди спортсменов, подчеркивая его привлекательность для искателей новых впечатлений.

— Восточная вершина отличается меньшей посещаемостью. Западная вершина выше. Обе они предлагают уникальные виды. Но если продолжать развивать навыки, возможно, следующей моей целью станет Эверест, — говорит моршанец.

В целом путешествие на Эльбрус — не просто физическое испытание, а важный жизненный урок. Оно учит ставить цели, ответственно относиться к здоровью и грамотно распределять ресурсы. Пример Александра иллюстрирует, каким образом можно превратить хобби в жизненную философию, раскрывающую лучшие стороны человеческой натуры.

К тому же в процессе покорения вершины горы спортсмен из Моршанска нашёл место и для творческого самовыражения. Александр поделился о том, как однажды взял с собой футбольный мяч и сыграл импровизированный матч прямо на вершине Эльбруса. Этот поступок стал символом личной победы над собой в суровых условиях горной стихии.